maniaのレコーディングダイエット

先日、車に乗り込む瞬間にちゅるんっと滑ったmaniaです。

とっさに、扉にしがみつき、尻もちの代わりに二の腕・背中が筋肉痛です・・

おしり濡れなくて良かったものの・・めっちゃ痛いです。



最近の運動不足を感じながらも、消費より摂取エネルギーのコントロールで何とかしたいmaniaの

メインブログダイエットのすすめでは、

ダイエットの経過やきれいでありたい女性におススメの情報を随時更新しております。

週末のダイエットクイズも出題中！！お見逃しなく・・



《今日の食日記》

朝ご飯
カレーまん
菓子パン
ＨＯＴゆずみつ


昼ご飯
親子丼（ご飯はいつもの小盛り・卵少なめ・玉ねぎ多めに！）
味噌汁（大根・ネギ）
きんぴらごぼう
ヒジキ煮
大根の酢漬け
リンゴ（1/4）


夜ご飯
菓子パン
ゆでタマゴ×２
ソフトクリーム
ＨＯＴココア


反省
やはり夜がバランス悪い。
もはや、罰ゲーム有りきのチョイスとなりつつあります。