2010年05月02日
【食日記】４月３０日の巻【期間延長】
《３０日の食日記》
《朝ご飯》
黒糖パンケーキ
《昼ご飯》
菓子パン×２
《晩ご飯》
焼き肉
《間食》
マックチキン
うまい棒×２
《反省》
夜は焼き肉♪
すでに夜と言うよりシンデレラも魔法が溶けちゃう深夜でした。
初めて食べたマルチョウはおいしかった。癖になる！！
全体にバランス悪い。。副菜不足に要注意！
2010年05月02日
【食日記】４月２９日の巻【期間延長】
《２９日の食日記》
《朝ご飯》
黒糖パンケーキ
《昼ご飯》
サンドイッチ
カフェラテ
《晩ご飯》
お好み焼き
とんぺい焼き
《間食》
ピノ
《反省》
夜食べ過ぎ。久しぶりの粉もの三昧。ハフハフおいしくいただきました。
ピノで★発見！！！
諦めなければ願いは叶う！
2010年04月29日
【食日記】４月２８日の巻【期間延長】
《２８日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり・赤飯
黒糖パンケーキ
《昼ご飯》
わかめうどん
ひじき煮
煮豆
ミートボール×２
オレンジ×1/4
キュウリの粕漬け
《晩ご飯》
マックポテト
チキンナゲット
《間食》
おにぎり・かやくご飯
《反省》
夜マック。またポテト。
2010年04月27日
【食日記】４月２７日の巻【期間延長】
《２７日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット
《昼ご飯》
おにぎり（一口）
味噌汁（大根・ねぎ）
ポトフ風ロールキャベツ
ひじき煮
煮豆
オレンジ×1/4
キュウリの粕漬け
おまんじゅう
《晩ご飯》
カレーパン×２
《間食》
なし
《反省》
カレーにやられて胃が重く早くもムネヤケ。
気持ち悪い。。
maniaのメインブログ、ダイエットのすすめではダイエットのあれこれをお知らせしております。
週末恒例のダイエットクイズもお楽しみに♪
2010年04月27日
【食日記】４月２６日の巻【期間延長】
《２６日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット
《昼ご飯》
おにぎり・ゆかり
味噌汁（あげ・ねぎ）
アジフライ
煮物（大根・椎茸・人参・いんげん）
こごめのゴマ和え
バナナ×1/2
キュウリの粕漬け
《晩ご飯》
ゆで卵×２
プリン
《間食》
なし
《反省》
昼のご飯の克服法みっけ♪
ご飯のままはイヤだから、ゆかりご飯にしておにぎりにしてみた♪
これなら行ける！
2010年04月26日
【食日記】４月２５日の巻【期間延長】
《２５日の食日記》
《朝ご飯》
ヨーグルト
《昼ご飯》
サンドイッチ（玉子・ツナ・ポテトサラダ）
コーヒー
ミルフィーユ
《晩ご飯》
マックポテト
チキンナゲット
《間食》
なし
《反省》
慌ただしい１日でした。
ずっとガム噛んでた。
おかげでお腹空かないし、フェイスラインも心なしかスッキリ♪
ふぅ〜ん。小顔に効果ありなんだ。。（ニヤリ）
あっ写真もぜんぜん撮ってない。
（メインブログで使ったの使っちゃえ）
2010年04月25日
【食日記】４月２４日の巻【期間延長】
《２４日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり・赤飯
《昼ご飯》
ごはん（一口）
味噌汁
メイン・チキンカツ
中鉢・ひじき煮
小鉢・なし
漬け物・キュウリの粕漬け
デザート・ゴマえびす
《晩ご飯》
菓子パン×２
ゆで卵×２
スナック菓子
《間食》
なし
《反省》
やってしまった。。
2010年04月25日
【食日記】４月２３日の巻【期間延長】
《２３日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット
《昼ご飯》
味噌汁
メイン・コロッケ×２
中鉢・ネギのゆず味噌和え
漬け物・キュウリの粕漬け
デザート・バナナ1/4
《晩ご飯》
たこ焼き×１
フライドチキン×２
フライドポテト少々
ブラウニー×１
豚バラ×２
アイナメのおさしみ少々
エイヒレ少々
《間食》
ヨーグルト
《反省》
慌ただしい１日でした。
最近、またご飯イヤイヤ病の症状が！！
ダイエットのためにもお米がいいことは百も承知さ！
でもねぇ〜、受け付けない。。
一口だけでも食べるようにしよっと、ここで誓います。
2010年04月23日
【食日記】４月２２日の巻【期間延長】
《２２日の食日記》
《朝ご飯》
イチゴクロワッサン
《昼ご飯》
草餅×２
メイン・カレールゥ
中鉢・ネギのゆず味噌和え
小鉢・なし
漬け物・エシャロットの酢漬け
デザート・オレンジ1/6
《晩ご飯》
おからビスケット
ゆで卵×２
《間食》
あんパン
クルミデニッシュ
《反省》
昼のご飯はパス。カレーはルゥのみ。かなりおかしな組み合わせですが、、気にしない気にしない。。
夜は差し入れのパンが目の前に！飢えたmaniaと居残り組はガッツリいただきました。
2010年04月22日
【食日記】４月２１日の巻【期間延長】
《２１日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり・赤飯
《昼ご飯》
いがら饅頭×２
味噌汁（大根・ネギ）
メイン・ミニオムレツ
中鉢・挽き肉のすき焼き風炒め煮
小鉢・なし
漬け物・キュウリの粕漬け
デザート・オレンジ1/8
《晩ご飯》
おからビスケット
ゆで卵×２
《間食》
なし
《反省》
昼のご飯はパス。代わりにいつものお饅頭。
夜はシンデレラな時間なのに、いつも通りに食べてしまった。
2010年04月21日
【食日記】４月２０日の巻【期間延長】
《２０日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット
イチゴクロワッサン
大人の朝ヨーグルト
《昼ご飯》
五色饅頭×２（↑）
味噌汁（キャベツ・あげ・ネギ）
メイン・なすの挽き肉詰め
中鉢・まこものキンピラ
小鉢・煮豆
漬け物・キュウリの粕漬け
デザート・バナナ1/4
《晩ご飯》
おからビスケット
ゆで卵×２
ヨーグルト
《間食》
なし
《反省》
昼のご飯。どうしてもご飯を受け付けない。
ご飯の代わりに差し入れのお饅頭おいしくいただきました。
2010年04月19日
【食日記】４月１９日の巻【期間延長】
《１９日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり・赤飯
《昼ご飯》
おからビスケット
焼きプリン
いがら饅頭
《晩ご飯》
おからビスケット×２
ゆで卵×２
ヨーグルト
《間食》
なし
《反省》
あたらしいヨーグルト発見！
味は。。ふぅ〜ん。。オキニランキングには届かない。
ブログ４つ連続更新。
さぼらず更新しろ、自分。
2010年04月19日
【食日記】４月１８日の巻【期間延長】
《１７日の食日記》
《朝ご飯》
焼きプリン
《昼ご飯》
ご飯（普通盛り）
味噌汁
西京焼き
カボチャサラダ
揚げ出しなす
白菜漬け
抹茶黒蜜プリン
《晩ご飯》
ヨーグルト
《間食》
《反省》
休みの日は胃袋もお休みです。
デザートだけは、別バラ？
2010年04月19日
【食日記】４月１７日の巻【期間延長】
《１７日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット×２
焼きプリン
《昼ご飯》
おにぎり・ひじき
《晩ご飯》
卵サンド
ヨーグルト
《間食》
バナナ
《反省》
バタバタしてると食欲落ちちゃいます。。
2010年04月19日
【食日記】４月１６日の巻【期間延長】
《１６日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット×２
焼きプリン
《昼ご飯》
ご飯 （一口）
味噌汁（白菜・あげ）
メイン・塩鮭
中鉢・ひじき
小鉢・ほうれん草のゴマ和え
漬け物・たくあん
デザート・バナナ1/4
《晩ご飯》
豚バラ×２
ヨーグルト
ゆで卵×２
《間食》
なし
《反省》
食べたくなくても、一日３食食べること！
どうしてもプリンが食べたくて、朝まで我慢。
2010年04月16日
【食日記】４月１５日の巻【期間延長】
《１５日の食日記》
《朝ご飯》
納豆巻き
シーチキン巻き
《昼ご飯》
ご飯 （一口）
味噌汁（白菜・わかめ・ねぎ）
メイン・男爵コロッケ・タラの芽の天ぷら
中鉢・ひじき
小鉢・なし
漬け物・たくあん
デザート・バナナ1/4
《晩ご飯》
トリカラ
ゆで卵×２
《間食》
菓子パン×２
《反省》
帰りが遅くなると間食が増える。
揚げ物が多かった分、明日から炭水化物控えること！
2010年04月16日
【食日記】４月１４日の巻【期間延長】
《１４日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり（トリ五目）
《昼ご飯》
ご飯 （一口）
味噌汁（たまご・わかめ・ねぎ）
メイン・アジフライ
中鉢・煮物（大根・ちくわ・しいたけ・いんげん）
小鉢・おから
漬け物・たくあん
デザート・オレンジ×1/6
《晩ご飯》
エビフィレオ
ポテトＭ
ヨーグルト
《間食》
なし
《反省》
持ち帰りの仕事しにマックへ。。
携帯調子悪く、お店もちびっ子の運動会中でうるさく、マック食べただけじゃん！？
2010年04月16日
【食日記】４月１３日の巻【期間延長】
《１３日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
トリタマサンド
《晩ご飯》
おからビスケット×２
ゆで卵
《間食》
アーモンドチョコ×２
《反省》
今日も食欲なし。
ちゃんと食べなきゃねぇ〜
写真も取り忘れてるし、今日はダメダメだよ。
2010年04月13日
【食日記】４月１２日の巻【期間延長】
《１２日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
トリタマサンド
《晩ご飯》
牡蛎フライ×５
キャベツ盛り
味噌汁（あげ・ねぎ）
五目ご飯（一口）
抹茶シフォンケーキ（↑）
《間食》
おからビスケット
ゆで卵×２
《反省》
今日も食欲なし。
夜に定食をオーダーしたけど、ご飯はほとんど残した。
シフォンケーキも1/6は残してカロリーカット。
2010年04月13日
【食日記】４月１１日の巻【期間延長】
《１１日の食日記》
《朝ご飯》
おからビスケット
《昼ご飯》
ホワイトカレードリア
《晩ご飯》
ミニあんパン×２
《間食》
なし
《反省》
今日も食欲なし。
暑かったり、寒くなったり、食欲なし。
このままなくなっちゃえばいいのに。
