2010年04月01日
【食日記】３月３１日の巻【９０日目】
90日目のレコーディングです。
長かったよね〜
お付き合いいただき、誠にありがとうございます。
ではでは最後のmaniaの食事。
っと思いましたが、まだまだ結果を出せていないので、
期間延長でmaniaなmaniaのレコーディングにお付き合いくださいね♪
《３１日の食日記》
朝ご飯
ふくさ饅頭
昼ご飯
カレーライス
味噌汁（豆腐・ワカメ）
春雨の酢の物
おから
エシャロット
バナナ
夜ご飯
マックナゲット
ポテトＬ
間食なし
反省
コラコラ！
ジャンク三昧！
罰ゲーム復活で、お腹グルグル×２セット決定！
2010年03月31日
【食日記】３月３０日の巻【８９日目】
《３０日の食日記》
朝ご飯
ミニピーチパイ
昼ご飯
ご飯（一口）
味噌汁（白菜・卵）
アジフライ
キャベツとツナのサラダ
おから
芥子菜のオカカ和え
たくあん
オレンジ×1/6
夜ご飯
ゆで卵
マックポテトＬ
間食ミニ豆大福
反省
ご飯をおからにチェンジし、山盛りにしてもらった今日のランチ♪
おからの力に感謝です！
あと２日で期間限定ブログ終了！
ここにきて、連日の・・マック三昧。
ついでに、じんましん三昧。
2010年03月30日
【食日記】３月２９日の巻【８８日目】
《２９日の食日記》
朝ご飯
豆乳（プリン味）
昼ご飯
若鶏のフライ
おおきなロールケーキ（塩キャラメル）
バナナ×1/3
夜ご飯
マックポテトＬ
ゆで卵×２
小倉デニッシュ
間食
なし
反省
夜は黄色のＭの誘惑に負け、行ってしまった。。
朝食べなかった反動で、午後からのマックに影響してます。
2010年03月29日
【食日記】３月２８日の巻【８７日目】
《２８日の食日記》
朝ご飯
おおきな抹茶クレープサンド
スナック菓子
ゆで卵×２
昼ご飯
卵サンド
ランチパック（カスタード＆ホイップ）
夜ご飯
おからビスケット×３
あたりめ
ゆで卵×２
間食
チョコチップクッキー×２
反省
すなっくがし食べた罰で、夜はタンパク源のみに！
おからビスケットはマイブームです。
2010年03月29日
【食日記】３月２７日の巻【８６日目】
《２７日の食日記》朝ご飯
おからビスケット
昼ご飯
ミニミニおにぎり
バナナ×1/3
夜ご飯
豚バラ×４
揚げ出し豆腐×1/2
プリプリエビマヨ
抹茶シュークリーム（↑全部食べた訳じゃないですよ）
ピノ
間食
イチゴ苺
豆腐ドーナツ（たこ焼きサイズ）
反省
一日ばたばた忙しく、朝も昼もちゃんと食べず。
夜はガールズトークの日！で
Ａちゃんのお誕生日祝いを兼ねて久しぶりの豚バラ三昧でした。
諸用で参加できなかったＩちゃん。次回は参加するように！
デザートに持ち込みさせていただいたケーキは
スタッフの方も一緒に、おいしくいただきました♪
遅くまでガッツリとガールズトークは続いたことは、言うまでもありません！！
2010年03月29日
【食日記】３月２６日の巻【８５日目】
《２６日の食日記》
朝ご飯
卵サンド
昼ご飯
いちごクロワッサン
若どりのから揚げ
味噌汁（もやし・あげ）
エビス
夜ご飯
十三穀米（子盛り）
味噌汁
トリのから揚げ
ヒジキ煮
揚げ出しナス
間食
イチゴチョコ×３
反省
今日は昼も夜もしっかりタンパク質を摂った。
炭水化物のサポートにプロテインを使おうか・・悩み中。
2010年03月26日
【食日記】３月２５日の巻【８４日目】
《２５日の食日記》
朝ご飯
卵サンド
昼ご飯
ご飯（小盛り）
アジフライ
ふろふき大根
てんばの煮物
フキノトウ味噌
白菜
夜ご飯
菓子パン
ゆで卵×２
スナック菓子
間食
パーフェクトバー
反省
昼食以外はバランス悪し・・
2010年03月26日
【食日記】３月２４日の巻【８３日目】
《２４日の食日記》
朝ご飯
チキンカツサンド
パーフェクトバー（バナナ）
昼ご飯
大きなロールケーキ（チーズ）
煎餅×３
ブルガリアヨーグルト
夜ご飯
菓子パン×２
ゆで卵×２
間食
綱揚げ
反省
深夜のスナック・・。
2010年03月24日
【食日記】３月２３日の巻【８２日目】
春分の日の連休明けたのに、ナゼこんなに寒いんでしょ？
冬の装いに逆戻りの今日のmaniaでした。
最近マイブームのおからビスケット！
食べ過ぎると・・おなかが張って大変でした。
《２３日の食日記》
朝ご飯
おからビスケット
昼ご飯
トリカラ
おおきなロールカステラ（抹茶）
夜ご飯
ゆで卵×２
オールブラン（ハーブ＆ガーリック）
スペシャルＫ（レッドベリー）
からだだから（チョコチップ）
おからビスケット
間食
プチまんじゅう・ピンク
（↑写真は会社のＫちゃんが落書きした♪）
太巻（一切れ）
反省
ドラッグストアで小袋に入ったお手軽フードをいくつか購入！
お手軽ゆえに、すぐに食べてしまう。。
2010年03月24日
【食日記】３月２２日の巻【８１日目】
黄砂に吹かれて、かわいそうなことになったマイカーを
こっそりスタンドに持ち込んだmaniaです♪
大切なマイカーですが・・なかなか自分で洗車はしてあげられません。
ごめんなさい。でも、大切な大切なパートナーです♪
《２２日の食日記》
朝ご飯
おからビスケット
昼ご飯
カレー
夜ご飯
おからビスケット
ゆで卵×２
あたりめ
間食
ソフトクリーム
反省
今日は昼からカラオケ三昧♪
Ｙちゃんのバースディカラオケでした♪
2010年03月22日
【食日記】３月２１日の巻【８０日目】
三都の旅に不参加で、フテ寝のmaniaです。
黄砂で車は微妙になったついでに、近くの海までぶらり強風にもまれ
さらに車がかわいそうに・・
明日は洗車しよ。
《２１日の食日記》
朝ご飯
加賀れんこんラスク
五郎島金時ラスク
昼ご飯
チーズクロワッサン
クリーム玄米ぶらん
夜ご飯
なし
間食
ゆで卵×２
プリン
フルーツヨーグルト
反省
連休は胃袋もお休みです♪
2010年03月22日
【食日記】３月２０日の巻【７９日目】
春です！出会いと別れの春です。
出会いはたくさんあっても嬉しいですが、
別れはなくてもかまいません！
急激に環境が変化し、適応できるか心配なmaniaです。
オオバコのごとく逞しいmaniaのことですから、
きっと大丈夫でしょう・・
《２０日の食日記》
朝ご飯
ツナ＆タマゴサンド
昼ご飯
チョコデニッシュ
夜ご飯
フレンチトーストサンド
抹茶スコーン
抹茶ラスク
間食
明太ナン
反省
連休前のバタバタの波に飲まれてか、食事と言うより手軽に間食で炭水化物三昧。
写真はパン屋さんで見かけたジャムおじさんとアンパンマン♪
癒されたからパシャリ♪
2010年03月22日
【食日記】３月１９日の巻【７８日目】
すっかりまとめ更新のｍａｎｉａです。
残りわずかの期間限定レコーディングダイエットブログです。
最後までやり遂げるよう、心して過します。
《１９日の食日記》
朝ご飯
アンパン
昼ご飯
ふくさ饅頭×２
トリカラ
クリーム玄米ブラン
夜ご飯
イチゴ大福
まっちゃシュークリーム
間食
なし
反省
毎日更新できません。
ちゃんと食事も出来ません。
開き直りではありません。
ちゃんと受け止めて、前向きに進みます！
2010年03月19日
【食日記】３月１８日の巻【７７日目】
魔がさしたｍａｎｉａです・・。
ラストスパートで、数字を落とす予定なのに・・
食事でなく、間食がメインになりつつあります・・。
《１８日の食日記》
朝ご飯
おにぎり（赤飯）
昼ご飯
たまごサンド
クリーム玄米ブラン
夜ご飯
あたりめ
ゆで卵×２
ビアスティック
せんべい（チーズ・枝豆）
じゃがりこ
間食
なし
反省
間食なのか食事なのか・・すでにボーダーライン超えてます。。
しっかりしろ、ｍａｎｉａ！！！！！！！！
2010年03月19日
【食日記】３月１７日の巻【７６日目】
《１７日の食日記》
朝ご飯
たまごサンド
昼ご飯
ご飯（小盛り）
ササミフライ×２
ポテトサラダ
茄子漬の煮物
味噌汁（大根・わかめ）
白菜づけ
リンゴ×1/4
夜ご飯
抹茶クレープサンド
ゆで卵×２
間食
黒ゴマたまご
反省
朝から胃が重く・・昨日の焼肉を反省。
焼き肉のときは、ちゃんと野菜摂りましょう。
2010年03月17日
【食日記】３月１６日の巻【７５日目】
今日は急遽予定変更！
額住宅駅前の激うま『たかちゃん』で焼き肉ニク♪
ニクの味もさることながら、スタッフの応対の良さに
いつものことながら、こっちまでにんまり♪
また行こう♪っと。
しかし、若干の食べ過ぎ感に、朝になっても胃が重たいmaniaです。
maniaのメインブログで、ダイエットのすすめでは、週末恒例のダイエットクイズが見逃せない？
気ままな更新の３rdお手軽トレーニングをよろしくお願いします♪
《１６日の食日記》
朝ご飯
クリームドーナツ
昼ご飯
クラブハウスサンド
夜ご飯
焼き肉
ゆずソフト
間食クリーム玄米フラン
ソフト
反省
野菜不足が否めない。
食物繊維をサプリで補充で対応する。
最近使っていないサプリ類。少しずつ取り入れていこう。
2010年03月17日
【食日記】３月１５日の巻【７４日目】
maniaのメインブログで、ダイエットのすすめでは、週末恒例のダイエットクイズが見逃せない？
気ままな更新の３rdお手軽トレーニングをよろしくお願いします♪
《１５日の食日記》
朝ご飯
おにぎり（五穀米）
昼ご飯
ご飯（小盛り）
おでん（大根・ちくわ・野菜天・里芋）
チキンカツ
コールスロー
カブの酢漬け
りんご×1/8
夜ご飯
クーリム玄米フラン
おからビスケット
ゆで卵
間食
なし
反省
夜のボリュームダウン。炭水化物カットのため、機能食品を使用。
2010年03月16日
【食日記】３月１４日の巻【７３日目】
携帯ブログガーのmaniaです。
最近携帯が不調な故に若干更新が遅れ気味なmaniaのブログのお知らせ♪
maniaのメインブログで、ダイエットのすすめでは、週末恒例のダイエットクイズが見逃せない？
気ままな更新の３rdお手軽トレーニングをよろしくお願いします♪
《１４日の食日記》
朝ご飯
抹茶クレープサンド
昼ご飯
なし
夜ご飯
十三穀米（小盛り）
トリ天のおろし和え
キンピラゴボウ
切り干し大根
紫芋のタルト
間食
プチ・スパイシーカレー
抹茶最中アイス
反省
昨日のお刺身三昧で調子に乗った結果、
厳禁のエビとイカにまでハシをのばし・・
昨晩よりジンマシンにやられてます。
おいしい誘惑に負けた天罰で、今日は一日反省。
2010年03月14日
2010年03月14日
【食日記】３月１２日の巻【７１日目】
いかん・・いかんぜよ・・ぢぶん
どうも、調子が出ない・・
ここで気を抜かずに、最後までレコーディングします！！！
《１２日の食日記》
朝ご飯
なし
昼ご飯
タマゴサンド
夜ご飯
マックポテトL
カレーまん
ゆで卵
切干大根
間食
なし
反省
あと少しなのに・・
