2010年04月16日
【食日記】4月15日の巻【期間延長】
《15日の食日記》
《朝ご飯》
納豆巻き
シーチキン巻き
《昼ご飯》
ご飯 (一口)
味噌汁(白菜・わかめ・ねぎ)
メイン・男爵コロッケ・タラの芽の天ぷら
中鉢・ひじき
小鉢・なし
漬け物・たくあん
デザート・バナナ1/4
《晩ご飯》
トリカラ
ゆで卵×2
《間食》
菓子パン×2
《反省》
帰りが遅くなると間食が増える。
揚げ物が多かった分、明日から炭水化物控えること!
Posted by diet mania at 06:22│Comments(0)
│4月の巻