2010年07月04日
【食日記】７月３日の巻【諦めない♪】
《３日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり（赤飯）
《昼ご飯》
ゆかりごはん（小盛り）
味噌汁（わかめ・アゲ）
メイン・鰤の塩焼き
中鉢１・ヒジキ煮
中鉢２・キュウリ生酢
漬け物
デザート・オレンジ×1/8
《晩ご飯》
ゆでたまご×２
ジャガビー
《間食》
お饅頭
《反省》
水よりコーヒーやグレジューばかり飲んでしまった。デトックスのためにもコーヒーは控えること！
暑くて忙しくてずっと昼ご飯が雑になっていたのを改善♪
バランス良く摂取できるよう！！
Posted by diet mania at 07:32│Comments(2)
│７月の巻
この記事へのコメント
おはようございます♡
代謝を助ける食材として 生姜が優れものです♪
今は、新生姜が出ていますので 酢漬けにしたり 味噌漬け ご飯に炊きこんだり・・
色々 試してみてくださいね～
エッセンシャルオイルでも ジンジャーありますよ～
代謝を助ける食材として 生姜が優れものです♪
今は、新生姜が出ていますので 酢漬けにしたり 味噌漬け ご飯に炊きこんだり・・
色々 試してみてくださいね～
エッセンシャルオイルでも ジンジャーありますよ～
Posted by Clear Rose
at 2010年07月04日 08:29
at 2010年07月04日 08:29Clear Rose様
コメントありがとうございます♪
毎日暑くて、食が進まないため少しでも口当たりを良くしようと酢の物の登場頻度が増してます。
刻みショウガを加えてみては、味と香りを楽しんでます。
これからの冷房に負けないように、ショウガで代謝あげていきまぁす。
お手軽レシピがあればまた教えてくださいね♪
コメントありがとうございます♪
毎日暑くて、食が進まないため少しでも口当たりを良くしようと酢の物の登場頻度が増してます。
刻みショウガを加えてみては、味と香りを楽しんでます。
これからの冷房に負けないように、ショウガで代謝あげていきまぁす。
お手軽レシピがあればまた教えてくださいね♪
Posted by diet mania at 2010年07月04日 09:59
