maniaのレコーディングダイエット

昨夜は雪対策のため、久しぶりに早くに帰宅し、早々に就寝モードになったmaniaです。


雪が気になり結局ＤＶＤを見つつ、２時間おきに外の確認をし、


いつもよりも２時間も早く起き、いつもよりも１時間も早く家を出たのでした。


さて、そんな早起きなmaniaのダイエットブログ！


ダイエットの経過やきれいでありたい女性におススメのmaniaのダイエットブログをご覧下さい♪


ダイエットのすすめ


今朝（14日）のmaniaの様子とおすすめサプリの情報がアップしてあります♪



さあて、食日記は昨日（13日）の内容です。


《今日の食日記》

朝ご飯
おにぎり（明太バター）
ＨＯＴゆずみつ

昼ご飯
ご飯（小盛り）
カレーコロッケ
煮物（切り干し大根）
酢の物（太春雨）
キュウリの粕漬け
みかん（1/4）


夜ご飯
ゆでタマゴ×２
ココア


反省
夜はぐったりで、何にも食べる気もせず、小食に。。
一日通してみても、食物繊維もタンパク質も足りないな。