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2010年11月10日

【食日記】11 月8日の巻【後少し?】



《8日の食日記》

《朝ご飯》
卵サンド

《昼ご飯》
山椒しらすご飯(小盛り)
味噌汁
メイン・鰤の塩焼き
中鉢・大根のそぼろあん
小鉢・マコモのきんぴら
漬物
デザート・オレンジ

《晩ご飯》
豆腐ハンバーグ
ごぱん
ゆで卵×2
スナック菓子

《間食》
せんべい


《反省》

やっと復活。
暴飲暴食で一週間で2キロ太った。。
早く心が落ち着かないと、食に走ってしまう。。

落ち着けmania!

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Posted by diet mania at 00:13│Comments(0)11月の巻
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