2010年10月21日
【食日記】10月19日の巻【まだまだ続くよ♪】
《１９日の食日記》
《朝ご飯》
アップルカスタードパイ
《昼ご飯》
しらすふりかけご飯（小盛り）
味噌汁（大根・ワカメ）
メイン・トリ巾着の煮物
中鉢・キャベツとツナのサラダ
小鉢・まこもの酢味噌和え
漬物
デザート・おやき
《晩ご飯》
ミニクロワッサン
アップルカスタードパイ
ゆで卵×２
《間食》
ミニミニドーナツ
《反省》
夜に炭水化物摂りすぎ！
Posted by diet mania at 07:45│Comments(0)
│10月の巻
