2010年10月02日
【まだまだ】１０月１日の巻【続くよ♪】
《１日の食日記》
《朝ご飯》
煎餅
サブレ
《昼ご飯》
ゆかり飯（小盛り）
味噌汁（きゃべつ・あげ・ネギ）
メイン・煮物
中鉢・マコモのきんぴら
小鉢・酢の物
漬物
デザート・リンゴ
《晩ご飯》
スモークサーモンとクリームチーズのサラダ
リンゴデニッシュ
《間食》
洋菓子
サブレ
《反省》
朝から晩まで煎餅・サブレなどお菓子三昧。
深夜の帰宅にも関わらず、デニッシュ食べちゃった。450キロカロリー。。
今月も−２キロ達成に向けて頑張ります♪
Posted by diet mania at 07:16│Comments(0)
│10月の巻
