2010年05月09日
【食日記】5月7日の巻【期間延長】
《7日の食日記》
《朝ご飯》
おにぎり・赤飯
タイヤキ
《昼ご飯》
ご飯(小盛り)
味噌汁(ほうれん草・あげ)
メイン・ロールキャベツ
中鉢・ふるさと煮
小鉢・ブロッコリー
たくあん
《晩ご飯》
黒糖パンケーキ
ゆで卵×2
ピノ
《間食》
なし
《反省》
暑いときのロールキャベツは地獄な感じで辛い。
暑すぎで水分とりすぎ。
セルフマッサージが書かせません。
Posted by diet mania at 17:03│Comments(0)
│5月の巻