2010年07月17日
【食日記】７月１７日の巻【あきらめない♪】
《１７日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
なし
《晩ご飯》
カステラサンド
《間食》
あんパン×２
ソフトクリーム
《反省》
深夜の乱心後検査終了までのプチ断食。。
今日の禁止事項で、刺激物はよくないって言われコーヒー禁たけど、昨日の朝食の説明では、微糖のコーヒーならいいって、言いましたよね？
今朝はご機嫌でルパンを美味しくいただきました♪あっ写真は取り忘れ。。
プチ断食中も不思議と空腹感はなく、いつもは何となくで食べてることに気がついた！！
今後もうまく食欲をコントロールしてプチ断食続けてみよう♪
プチ断食は朝食後は11時以降の水分摂取もダメってのが厳しい！
今日の暑さじゃ、脱水症状になるじゃん！！
もちろんギリギリの時間までお水は飲みましたよ♪
Posted by diet mania at 22:45│Comments(0)
│７月の巻
