2010年07月16日
【食日記】７月１４日の巻【諦めない♪】
《１４日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
ごはん（小盛り）
味噌汁（大根・あげ）
メイン・ミニオムレツ・冷ロールキャベツ
中鉢・マカロニサラダ
小鉢・キュウリの佃煮
漬け物
デザート・とうもろこし・オレンジ1/8
《晩ご飯》
あんドーナツ
ゆで卵×２
《間食》
卵サンド
ソフトクリーム
《反省》
夜に炭水化物摂りすぎ。。
Posted by diet mania at 21:11│Comments(0)
│７月の巻
《１４日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
ごはん（小盛り）
味噌汁（大根・あげ）
メイン・ミニオムレツ・冷ロールキャベツ
中鉢・マカロニサラダ
小鉢・キュウリの佃煮
漬け物
デザート・とうもろこし・オレンジ1/8
《晩ご飯》
あんドーナツ
ゆで卵×２
《間食》
卵サンド
ソフトクリーム
《反省》
夜に炭水化物摂りすぎ。。
