maniaのレコーディングダイエット

昨日はオカンが走り回り


いや、もといmaniaのオカンは走り回りませんでした。

悪寒が走り、ヌクヌクモードで爆睡したmaniaです。

もう、ブログ更新も夢の中だったようです。。


そんなmaniaは２月より運動をテーマに３rdブログを立ち上げました。


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ダイエットのすすめ

お手軽トレーニング




《今日の食日記》

朝ご飯
カレーまん


昼ご飯
ご飯（小盛り）
味噌汁（卵・ワカメ）
焼き鮭
カボチャサラダ
煮物（しゃくし菜）
キウィ×２
白菜の切り漬け

夜ご飯
キャベツ（1/2玉）
豚バラ×４
ソフトクリーム

間食おかき×５


反省
キャベツの食べ過ぎな感時ですが、満腹中枢が刺激されるのに、maniaは15分じゃ足りません。


寒くてもソフトを食べる石川県人なmaniaです。

もう少し朝のバランスよくしよう。