2010年09月04日
【食日記】９月３日の巻【やっと復活♪】
《３日の食日記》
《朝ご飯》
アップルカスタードパイ
《昼ご飯》
ご飯（小盛り）
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ）
メイン・トリ巾着の煮物
中鉢・ミートボール／酢の物
小鉢・まこものきんぴら
漬物
デザート・バナナ
《晩ご飯》
ミニ芋あんパン
《間食》
スルメ
《反省》
毎日のウエイトチェックで確実に数字が減ってます♪
やはり、９時以降の食事厳禁！！！！がいいみたいです。
１０日に控えている胃カメラの予行練習の９時以降のプチ断食！
検査が終わっても、ずっと続けていけそうです。
間食、夜は口寂しくてスルメのミニパック買ってしまった。
ひるのミートボールは嫌いだからパス！
Posted by diet mania at 08:11│Comments(0)
│9月の巻
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