maniaのレコーディングダイエット

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気ままな更新の３rdお手軽トレーニングをよろしくお願いします♪



《１１日の食日記》

朝ご飯
タマゴサンド


昼ご飯
ご飯（小盛り）
味噌汁（大根・ネギ）
ササミフライ
紅白なます
えびす（人参・ゴマ）
漬け物

夜ご飯
チョコクロワッサン
チーズクロワッサン
ゆで卵×２


間食
チョコ×２


反省
魔が差したマック行きから、歯止めがきかない？！
頑張れぢぶん。  

ここに来て躓いて、転んで、膝すりむいて泣いてるmaniaです。

炭水化物三昧！３日目。
もう、申し開きも出来ません。

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《１０日の食日記》

朝ご飯
バタークロワッサン
チーズクロワッサン


昼ご飯
炊き込みご飯（小盛り）
紅白なます
えびす（人参・白ごま）漬け物


夜ご飯
押し寿司

間食
ソフトクリーム
山菜おこわ
えびせん



反省
炭水化物しか食べてません。
もう、何も言い訳できません。。  

ブログをさぼり気味で更新漏れ気味なmaniaです。

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《９日の食日記》

朝ご飯
ミニあんぱん×３


昼ご飯
ご飯（小盛り）
味噌汁（白菜・エノキ）
いか団子×３
きんぴらごぼう
高野豆腐の卵とじ
ミカン


夜ご飯
ミニお好み焼き
ゆで卵×２
ソフト


間食
菓子パン
ミニあんぱん×２


反省
今日も炭水化物三昧。
残り３週間で、躓いてます。。  

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《８日の食日記》

朝ご飯
タマゴサンド


昼ご飯
中華丼（小盛り）
味噌汁（大根・シメジ・エノキ・ワカメ）
カボチャサラダ
千枚漬け
たくあん
オレンジ×1/8

夜ご飯
ミニあんぱん×３
ゆで卵


間食
ミニあんぱん×２


反省
あんぱん食べすぎ・・
って、アップしてなかった。。またっ。  

写真は友達から受け取った披露宴の招待状！

週末は寿・三昧だったmaniamaniaです♪


でも残念なことに、せっかく着飾っても、立ち振る舞いや喫煙で、

台無しにしてるのがもったいない。。

まったく、親の顔が見てみたい！

って思うのは、maniaも年をとったからでしょうか？？


《７日の食日記》

朝ご飯
菓子パン×２


昼ご飯
アップルパイ
バームクーヘン


夜ご飯
サラダ


間食プチ・えびせん
プチ・チーズ
ソフトクリーム


反省
休みになるとね・・食事がめんどくさくなる・・。

外出しなければ、、１食なんてことになりそうなため、積極的に外に！  

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《６日の食日記》

朝ご飯
菓子パン×２


昼ご飯
タマゴサンド


夜ご飯
カレーうどん
おからビスケット×２
ゆで卵


間食
なし


反省
昨日からの蕁麻疹なのか湿疹なのか、よくわからない奴に襲われ・・
今日はせっかくの披露宴は・・食事できず・・残念・・
子供のお守りで・・サンドイッチだけって・・
この状態はいつまで続く？？
一度病院に行ってみよう♪

明日は引き出物のバームクーヘンいただきます♪  

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《５日の食日記》

朝ご飯
とりたまサンド


昼ご飯
手巻き寿司（シーチキン・かに玉サラダ）
かに団子汁
プチ桜饅頭
あられ


夜ご飯
キャベツ×1/6
豚バラ×６
マックポテトS
ピノ


間食
なし


反省
魔が差して・・今日もマック・・
いや？ガールズトーク！！
ポテトの分は、明日しっかりグルグルします！！

(ブログも毎日更新します・・)
  

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《４日の食日記》

朝ご飯
とりたまサンド


昼ご飯
ご飯（小盛り）
シチュー
しゃくし菜の煮物
煮豆
大根酢漬け
エビス


夜ご飯
チキンフィレオ
ポテトM
コーヒー
ゆで卵×２
おからビスケット

間食
あんぱん

反省
魔が差して・・マックに行って・・後悔・・
明日も朝は、罰ゲーム３セット
さらに・・更新してなく・・反省・・  

今日はひな祭り・・特に何にもないんだけど・・

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メインブログのダイエットクイズは、今週末より再開予定♪

お見逃しなく・・お楽しみに・・。



《３日の食日記》

朝ご飯
とりたまサンド


昼ご飯
ご飯（小盛り）
味噌汁（アゲ・ネギ）
おでん
卵サラダ
ぬた
白菜漬け
エビス


夜ご飯
菓子パン×３
ソフトクリーム


間食
なし

反省
どかーーーーんと菓子パン食べすぎ・・
久しぶりに、罰ゲームだね・・３セット！
っと、更新忘れたことに・・さらに罰ゲームだよ・・。  

あわてて更新のmaniaです。

昨日のことなのに・・写真がなくちゃ、何食べたのかわからないかも・・

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《２日の食日記》

朝ご飯
とりたまサンド


昼ご飯
ご飯（小盛り）
焼き鮭
おから
煮豆
味噌汁（アゲ・ネギ）
白菜漬け
オレンジ×1/4


夜ご飯
アンパン
おから
おからビスケット
ゆで卵


間食
おにぎり（赤飯）


反省
夜ごはん・・？あるものをつまんでしまうと・・何を食べてるのかワケわからない・・。
振り返ると・・やはり、バランス悪い・・。  

更新が遅れ気味なmaniaです。

そんなmaniaのブログのお知らせ♪

maniaのメインブログダイエットのすすめでは、週末恒例のダイエットクイズを３月より再開

お題はご飯vsパン・・今週末の出題をお楽しみに♪

気ままな更新の３rdお手軽トレーニングもあわせてご覧ください。


《１日の食日記》

朝ご飯
卵サンド


昼ご飯
親子丼（ん？玉ねぎツユだく丼かな・・小盛り）
かぼちゃサラダ
キンピラゴボウ
味噌汁（大根・わかめ）
大根酢漬け
オレンジ×1/4


夜ご飯
キャベツ×1/2
豚バラ×６


間食
ピノ
ゆで卵×２
あんぱん


反省
夜のブラバラ厳禁！！