2010年01月22日
【食日記】１月２２日の巻【期間限定】
今日はついつい悪魔の誘惑に負けたmaniaです。
誘惑の詳細は・・ダイエットブログで報告予定。
罰ゲームの筋肉痛とも本気で戦うmaniaのダイエットブログをご覧下さい♪
ダイエットのすすめ
いよいよ週末！
今週もダイエットクイズも出題中予定！！
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《今日の食日記》
朝ご飯
おにぎり（明太チーズ）
ＨＯＴココア
昼ご飯
ご飯（小盛り）
カレー（ココア入り）
マカロニサラダ
煮物（大根）
味噌汁（キャベツ・あげ）
ミカン（1/2）
白菜の切り漬け
夜ご飯
寿司
鯛３貫、鰤３貫、サーモン３貫
ネギの肉巻
グリルチキン
デザート（↓）
反省
あ゛ぁ〜罰ゲーム決定だな。
スクワットは筋肉痛のモモにはキツイな。。
（別メニューにしようかな。）
Posted by diet mania at 22:17│Comments(0)
│１月の巻
