2010年10月18日
【食日記】10月16日の巻【まだまだ続くよ♪】
《16日の食日記》
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
ヒジキおにぎり
コーヒーロール
チーズカレースープ
中鉢・大根のそぼろあんかけ
小鉢・春菊のゴマ和え
漬物
デザート・オレンジ
《晩ご飯》
やきそば
豆乳スープ×2
エビフライ×3
《間食》
なし
《反省》
乾燥しやすい季節に突入!
お肌のケアを考えて、豆乳スープで満腹・満腹!
ランチは手配ミスでメイン抜き!!!
後が長くなるからと夜用に考えてたミニおにぎりとコーヒーロールを写真にプラス。。
炭水化物三昧な一日に。。今月も半ばにきて、飛んだとばっちり!
Posted by diet mania at 07:40│Comments(0)
│10月の巻